ירקות מוקפצים,כרובית,קישוא,תפוא ושמן סויה



הרכב תזונתי של ירקות מוקפצים,כרובית,קישוא,תפוא ושמן סויה ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
94 קלוריות8 גרם2 גרם6 גרם15 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.4 גרם0.6 מ"ג26 מק"ג0 מק"ג22 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
1 מ"ג0.1 מ"ג0.1 מ"ג0.2 מ"ג19 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
47 מ"ג0 מ"ג275 מ"ג340 מ"ג2.8 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
1.8 גרם1 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות